Masuj skórę przy każdym myciu

W okresie ciąży ciało kobiety bardzo się zmienia, niestety po porodzie zazwyczaj wiele z tych niekorzystnych zmian pozostaje. Jednak warto jest wiedzieć, że można im skutecznie zapobiegać. Właściwa pielęgnacja ciała pomoże bowiem poprawić stan i wygląd skóry w ciąży, a co za tym idzie pomoże też uniknąć nieprzyjemnych pozostałości na ciele po porodzie.

Aby tak się stało niekoniecznie musisz każdego dnia poświęcać wiele czasu na pielęgnację ciała i masaże. Wystarczy bowiem, że dobrze wykorzystasz np. kilka minut pod prysznicem czy w trakcie kąpieli, kiedy to wykonasz masaż skóry.

Do tego zabiegu możesz wykorzystać specjalną rękawicę do masażu, która jest wykończona np. gumowymi wypustkami lub też zwykłą gąbkę do kąpieli. Podczas mycia możesz użyć np.

olejku pod prysznic, który ułatwi masaż. Wykonuj okrężne ruchy delikatnie przyciskając skórę. Dla lepszych efektów możesz także zmieniać wodę stosując na zmianę zimną i ciepłą – to poprawi krążenie oraz uelastyczni skórę.